晩ご飯0623(鮭の照り焼き)!


①鮭にビニール袋の中で小麦粉をまぶしつけ、しばらくなじませて、フライパンを使って油で焼き目をつけ、それから、みりん50cc、酒50cc、醤油8ccほどを入れ、煮込んで全体に味をしみこませる。

②野菜ミックスと、さらに冷凍ポテトを生姜焼きのたれで炒めた。

③冷凍チャーハンに卵とコーンを加えて炒めた。

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