不健康になるための十箇条!


  1. 一日に歩く距離を少なくする。 
  2. 毎日、少食を続け、できれば、野菜をあまり食べないようにする。
  3. 遅く寝る。できれば、太陽が出てくるまで起きている。
  4. 目を使うことをたくさんする。
  5. タバコを吸ったり、酒を多く飲んだりする。
  6. 読書をしないで、テレビを多く見る。
  7. 昼間はできるだけ寝るようにする。
  8. 夜12時を過ぎてから食べる。
  9. あまり人と交流をしないようにする。
  10. 座る時間を長くする。

 以上、実践すれば確実に不健康になる。このうちいくつかはぼくの母が毎日のように、やっていることだ。どれだけ言っても聞く耳を持たない母は早く認知症になりたいようだ。もっと言えば、早く寝込みたいのかも知れない。

 ともあれ、健康でいたい人はこれらのことの一つでも減らした方がいい。たぶん、多くの人は半分ぐらい実際に行っていることと思う。ぼく自身は10項目すべて、避けているが、かつては半分ぐらいやっていたように思う。

 さて、何事も自分が健康になろうと思わなければ、前に進まない。健康でいて欲しいと願う相手に限って、どんどん不健康になってゆくという傾向があるように思えてならない。

 人生は思うとおりにならないものだと痛感する。特に、年を取った今、大切な人には長く生きていてほしいと思うが、思えば思うほど、世の中はその正反対の方向に流れて行くように思えてならない。

wildsum について

I am a Japanese language teacher. I like to soccer and cooking,walking.
カテゴリー: エッセイ, 日記 パーマリンク

不健康になるための十箇条! への3件のフィードバック

  1. KM より:

    お久しぶりです、KM(別名PheのMeの)です。毎度、楽しみに読ませて頂いております。

    自分は「風を聴く」ようにして外を歩きます。そのおれもwildsumさんの十箇条の内二、三やってます。。「目を余り使わない様にする」は、洒落みたいでアレですが目からウロコでした。

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